ヨガ教室

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お知らせ・スケジュール

くらしのヨガ レッスン

毎月第1・3金曜日 9:30~11:00
※都合により変更する場合があります。
お電話、もしくはT’s yogaのホームページでご確認ください。
https://ts-yoga.com/?page_id=2

『カラダが硬いからヨガはできない…』
『家で簡単に出来るヨガのポーズを知りたい』
『呼吸法 ってなに?』 と思っている方へ…(*´ω`*)
ふだんの生活の中で出来るポーズを取り入れた【くらしのヨガ】を体験してみませんか。
*歯磨きしながら…*洗濯物を畳みながら…*本を読みながら…*テレビを観ながら… と「ながら族」の様ですが、現代社会の中で「忙しくて時間が取れないから出来ない!」と諦めるより、「ながら」でもカラダを動かした方が良いと思って、ふだん私が生活の中で行なっていることを皆さんにお伝えしています(^-^)♪
講師:荻原 とみ江

ヨガ講師荻原とみえ
〈体験談〉
・姿勢がよくなって背が高くなったと言われるようになった。
・毎週3ヶ月通って、薬を飲まなくてもいい数値になった。
・よく眠れるようになった。
・慢性の腰痛がいつの間にかなくなた。
・無理なくできるので長く続いている。
・瞑想してから悩みが減った・
・初めのうちは筋肉痛があったけど今はなくなった。参加費:1,500円
※お得な回数券をご用意しています。
2回券-3000円→2900円(購入日より2ヶ月有効)
6回券-9000円→8500円(購入日より6ヶ月有効)

持ち物:ヨガマット(※無料レンタルあり)・水分
※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。
※寒い時期にはブランケット等をお持ちください。
※各レッスンの様子(写真)はメールでお送りします。

※お問合せ・ご予約 TEL:090-3315-0141(おぎわらとみえ)
≪予約のみ≫ AS栃木フットサルパーク TEL:0287-48-6027/MAIL:as-tochigi@sand.ocn.ne.jp

※T’s yoga(フリーヨガインストラクター:おぎわらとみえ)ホームページhttps://ts-yoga.com/

 

 

レッスンの様子

    AS栃木スタジオ
    〒329-2732
    栃木県那須塩原市一区町185-8
    AS栃木サッカーグラウンド・クラブハウス内
    TEL:0287-48-6027/FAX:0287-48-6039